Poeder dat klontert. Een visachtige nasmaak. Zes pillen per dag die je na twee weken alweer vergeet.
Veel vrouwen trekken daarna dezelfde conclusie: collageen doet blijkbaar niets voor mij. Maar meestal is dat te snel. Eerst moet je kijken naar de vorm, de werkelijke dagdosering en of de routine überhaupt vol te houden is.
Na de menopauze kan het huidcollageen versneld afnemen. In publicaties wordt voor de eerste vijf jaar vaak een afname van ongeveer 30% genoemd. Dat helpt verklaren waarom veranderingen aan huid en bindweefsel juist in deze levensfase meer opvallen.
Het probleem was niet jouw discipline. Je gebruikte waarschijnlijk een vorm, dosis of routine die vanaf dag één tegenwerkte.
Een crème werkt aan de buitenkant. Een poeder helpt alleen als je het dagelijks drinkt. En bij pillen moet je eerst controleren hoeveel capsules nodig zijn om een serieuze collageendosis te bereiken.
De betere vraag is daarom niet alleen zit er collageen in? Vraag vooral: welke vorm krijg ik, hoeveel neem ik per dag en ga ik dit werkelijk iedere dag gebruiken?
